Теория на привързаността (Attachment theory) на Джон Боулби е интересен метод за опознаване на себе си във взаимоотношенията.
В нея се разглеждат стиловете на привързаност, които се изграждат още от детството и имат влияние върху отношенията ни с другите като възрастни. Те важат не само за интимните връзки, а за взаимоотношения, в които има силна емоционална взаимозависимост. Могат да бъдат от полза с психологическо обяснение защо например, даден човек е свит и бяга от емоционална близост. Или, когато човек не поема отговорност за чувствата си и се страхува от разголване поради липса на свързаност със собствения му емоционален свят и висшето му аз. Корените на причините са много дълбоко – преди раждането, в детството, но също и в това, което успяваме да развием като възрастни. Защото развитието ни е наша лична отговорност – затова толкова много се говори за личностно развитие. Към тази теория (ТП) има и тестове, достъпни на английски в интернет, които са от помощ за определяне на личния стил на привързаност.
„Теорията на привързаността се отнася до склонността за създаване на интимни емоционални връзки с определени хора, като основен компонент от човешката природа… Възможността за създаване на емоционални връзки с другите, понякога като търсене на грижа, а понякога като полагане на грижа, се счита за основна характеристика на ефективното функциониране на личността и психичното здраве.” (Дж. Боулби, 1988г.)
А в медиация?
В семейна медиация използвахме тази теория като един от инструментите за себеанализ, заедно с млада двойка в напрегнат етап от съвместния им живот. Тя се превърна в отправна точка в една от дискусиите им за предоговаряне на взаимоотношенията помежду им. По този начин те успяха да видят по-ясно къде са, да дефинират къде наистина искат да бъдат (първо поотделно и после заедно) и да съставят план за действие с конкретни стъпки за съвместна промяна. Да погледнат към предизвикателството си от нова перспектива и в сътрудничество, вместо в противопоставяне, е една от основните цели и полезности на медиацията с аха подход. Благодаря за извлечения заедно мед!
Оставете коментар